Témoignage Emmanuelle, Coaching Méthode MACS7

FÉLICITATION EMMANUELLE POUR CETTE BELLE ÉVOLUTION !

En route pour une première compétition en 2016 !

Emmanuelle F Âge: 35 ans

Profession: Attachée Commerciale

Comment avez-vous découvert la méthode MACS7 ?

J ai découvert la méthode MACS7 lors d'un séminaire Bikini’s Secret organisée par Nathalie Mur. Lors de ce séminaire la méthode de coaching de Nathalie est présentée et détaillée en tout point.

Depuis quand la pratiquez-vous ? Combien de fois par semaine ?

Je pratique cette méthode depuis Février 2015, j’avais pour commencer 3 séances de Musculation et 1 Cardio MACS7 membres inférieur 3 fois / semaine Puis je suis passée à 4 séances de musculation et toujours les séances Cardio MACS7.

Dans quel but utilisez vous la méthode d’entraînement MACS7 ?

J'utilise cette méthode dans le but de participer à une compétition catégorie « Bikini » mais aussi surtout pour retrouver un corps tonique, ferme et galbé.

Quels en sont les avantages selon vous ? L'avantage de cette méthode, c'est que les séances MACS7 permettent de s’entraîner en très peu de temps. 20 minutes en général, pour le Cardio suffisent et peuvent donc se faire les mêmes jours que les séances de musculation.

De plus cette méthode met en action à la fois le cardio, le gainage, le renforcement musculaire et la combustion des graisses. Pour les entrainements de musculation, cette méthode est très agréable aussi car on pratique les séances avec 7 séries de contractions musculaires différentes du coup ce n’est pas lassant et les muscles sont vraiment travaillés !

Quels bienfaits en tirez-vous (meilleure condition physique, meilleure récupération, perte de poids ....) ?

Pour ma part depuis que je pratique la méthode MACS7, associée à une alimentation adaptée et aux compléments alimentaires Éric Favre, les changements physiques ont été très rapide notamment au niveau de la perte de poids mais aussi au niveau de la tonification musculaire et de l’endurance.