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29 Octobre 2014
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La méthode MACS7®, un Entrainement Révolutionnaire. En quelques mots, je vous explique... René MÊME est créateur de cette méthode d’entraînement. 10 ans de pratique avec à la clé de multiples victoires dans divers sports . En collaboration avec Eric Favre,...
En savoir plus16 Septembre 2013
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Qu’est-ce que vous travaillez avec les Burpee et dans MACS7 ? L’exercice de Burpee fait travailler et renforce tout le corps. A chaque répétition, vous sollicitez la poitrine, les bras, les épaules, les cuisses et arrières-cuisses et les abdominaux. Ses...
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