My Glogal Glow
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22 Janvier 2016
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Booster son immunité : restez fort face à l’hiver ! L’arrivée du froid, des journées plus courtes et du stress saisonnier met notre système immunitaire à rude épreuve. Résultat : l’organisme devient plus vulnérable face aux virus, aux bactéries, et à...
En savoir plus16 Décembre 2015
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Merci à Magali pour ce partage de Recette ! Mousse au Chocolat végétarienne SANS ŒUF Préparation : 15 minutes ▶️ Ingrédients : 1OO ml d’eau de pois chiche Bio (de préférence) 1 cuillère à café de jus de citron 1 cuillère à café de sucre de canne 180 g...
En savoir plus30 Octobre 2015
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Merci à Françoise, pour le partage de sa recette ✅ ▶️ Pour 14 Cookies ▶️ Préparation : 15 minutes ▶️ Cuisson : 10 minutes ▶️ Recette pauvre Pauvre en Sucres ▶️ Convient à une diète cétogène Par Cookie -> 198 Kcal Lipides : 19,5 g Glucides : 4 g Protéines...
En savoir plus18 Octobre 2015
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Cette technique a toujours été utilisée avec succès. C'est en effet un excellent moyen d'augmenter certaines de vos séries. Elle est simple mais redoutablement efficace quand on sait l'utiliser correctement et l'adapter à ses capacités. Choisissez une...
En savoir plus12 Octobre 2015
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Tout savoir sur les BCAA : vos alliés pour l’entraînement et la récupération Les BCAA, ou Branched Chain Amino Acids (Acides Aminés Ramifiés), sont souvent évoqués dans le monde du sport et de la musculation. Mais pourquoi sont-ils si populaires ? Que...
En savoir plus11 Septembre 2015
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Circuit Fessiers Plyo type HIIT Vous êtes nombreuses à me demander des conseils 😀 pour travailler vos fessiers, voici en VIDEO un exemple de circuit ludique mais efficace !! Vous pouvez faire ce circuit 2 à 3 fois dans la semaine et bien sûr adopter une...
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