My Glogal Glow
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8 Mars 2021
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Quand as-tu commencé ton régime J’ai commencé mon régime le 15 octobre 2016 et j’ai perdu plus de 30 kg en un an. Combien pesais-tu au début de ton régime et combien pèses-tu aujourd'hui ? Au début de mon régime, je pesais 93kg et aujourd’hui j’en pèse...
En savoir plus7 Mars 2021
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Petit rappel : qu’est-ce que le métabolisme de base ? Le métabolisme de base correspond aux besoins énergétiques minimums de ton organisme. Même au repos total, ton corps consomme de l’énergie pour assurer ses fonctions vitales : battre du cœur, faire...
En savoir plus6 Mars 2021
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✨ Sois fière de chaque pas que tu fais, pas seulement de la ligne d’arrivée "N’attends pas d’avoir atteint ton objectif pour être fière de toi. Sois fière de chaque pas que tu fais pour y arriver." Trop souvent, on se dit qu’on sera heureux, confiant,...
En savoir plus2 Mars 2021
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QU’EST CE QUE LE STRETCHING ? Le stretching, qui en français signifie étirement, est l’action d’étirer un muscle jusqu’à ressentir une légère tension. SON OBJECTIF ? Le stretching a pour but de décomprimer, décompresser les muscles mais aussi il permet...
En savoir plus20 Juin 2019
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Cette catégorie est "née" en 2008 aux US et plus récemment en France vers 2010. Catégorie Bikini ? Aujourd’hui, la catégorie Bikini est présente dans de nombreuses fédérations de Bodybuilding à travers le monde, chacune avec ses spécificités et ses appellations....
En savoir plus18 Octobre 2018
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Les ateliers Nutrition Healthy de Anissa (Brooklyn Fit Naturopathe) sont à découvrir sans modération ! J'ai eu l'occasion de participer à l'un d'eux sur la Nutrition Sportive, le contenu très intéressant et en plus on a eu droit à la découverte de Barre...
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